¿Sabías que tu piel puede brillar sin gastar fortunas en productos de belleza?La clave está en los cuidados diarios y en aprovechar ingredientes simples que seguro tenés en tu casa. Con pequeños gestos, podés darle a tu piel el cariño…
Hoy quiero abrirte el alma con la historia de Mariana, una mujer como vos, como yo, que un día decidió cambiar su vida cuando sintió que había tocado fondo. Hace 2 años, Mariana se miró al espejo y apenas se…
¿Sabías que tu energía, humor y rendimiento físico cambian según la fase de tu ciclo menstrual? Conectar con estos cambios no solo mejora tu bienestar, sino que te ayuda a organizar mejor tus días. Durante la fase folicular (días 1…
Cuando bajan las temperaturas, no hay nada más reconfortante que una sopa casera, nutritiva y libre de harinas. Hoy te traigo una receta de sopa cremosa de calabaza, perfecta para una alimentación baja en carbohidratos y con ingredientes fáciles de…
A los 38 años, Ana se miraba al espejo y no se reconocía. Había ganado peso, su piel estaba opaca y se sentía agotada, incluso después de dormir. Pero lo que más le dolía no era su cuerpo, sino el…
Durante el invierno, muchas mujeres que padecen colon irritable o sensibilidad digestiva sienten que su cuerpo “protesta” más de lo habitual. Las comidas calientes reconfortan, sí, pero muchas veces también inflaman. ¿La clave? No es comer menos, sino comer con…
El primer trimestre del embarazo suele ser una etapa desafiante. Las náuseas, los cambios hormonales y las emociones a flor de piel hacen que muchas mujeres no sepan bien qué comer al comenzar el día. El desayuno, lejos de ser…
Ingredientes: 80 g de coco rallado 2 huevos 1 cda de edulcorante 1 cdita de esencia de vainilla Preparación: Precalentar el horno a 170°C Mezclar todos los ingredientes en un bowl Formar bolitas y aplastar sobre placa con papel manteca…
Ingredientes: 100 g de harina de almendras 2 huevos 40 g de manteca derretida Ralladura de 1 limón 1 cdita de polvo de hornear 1 cda de edulcorante apto cocción 1 cdita de esencia de vainilla Preparación: Precalentar el horno…